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以前紹介されてお付き合いで行った整体師さんがすごい女性でした。
1日1回、葉物をジューサーで絞ってコップ2杯分が1日の食事 なんだとか。
体質的にいろんな食料にアレルギー反応があって行き着いたのが牛並みの食事と腸細菌だったそうです。
近所の人が栽培してるケールの出荷できなかった分とほうれん草とか春菊とか。砂糖も塩も加えずに飲めちゃうっていうのが びっくりなんですけど、普通体重で検診問題なく。
私は1日3食、夕飯に肉を食べると胃もたれするから食べないくらいで、休日にウォーキングしてるくらいです。
人間の食生活分類を統計してる人いるのかな?
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